Cum se activează notificările cu ritm cardiac scăzut pe Apple Watch

Ceasul inteligent Apple Watch vă ajută să vă monitorizați starea de sănătate. Vă pot alerta atunci când ritmul cardiac depășește rata minimă sau maximă. Această funcție salvează vieți și astăzi vă vom arăta cum să activați notificările cu frecvență cardiacă scăzută.

Apple - Watch-Series-4-heart-rate-sensor-hero-001

Notificările cu frecvență cardiacă scăzută au fost introduse numai în watchOS 5, lansat pe 17 septembrie. Dacă încă nu ați instalat actualizarea, deschideți aplicația Apple Watch pe linkul iPhone și accesați Ceasul meu → General → Actualizare software. Funcție acceptată în Apple Watch Seria 1 și mai recentă.

Ritm cardiac scăzut

Ritmul cardiac nu trebuie crescut dacă nu v-ați mișcat timp de câteva minute. La fel, nu ar trebui să scadă sub un anumit nivel, chiar dacă nu sunteți activ. Fluctuațiile frecvente ale ritmului cardiac pot indica probleme de sănătate.

watchos4-series2-heart-rate

De obicei, o frecvență cardiacă scăzută atunci când vă odihniți și mai ales după trezire este un semn bun, deoarece nu exersați prea mult și sănătatea dumneavoastră este în stare bună. Dacă ritmul cardiac este scăzut și activ, inima nu transportă suficient sânge în tot corpul. Și acesta este un semn de ceva grav.

Și acum Apple Watch Seria 2 și versiunile mai noi pot observa acest lucru.

Activați notificările cu frecvență cardiacă scăzută

1) Pe linkul iPhone cu iOS 12 deschideți aplicația Apple Watch.

2) Selectați fila Ceasul meu.

3) Selectați secțiunea Pulse din listă.

4) Apăsați Ritm cardiac redus, apoi selectați numărul de bătăi pe minut.

Sunt disponibile următoarele opțiuni:

  • Dezactivat
  • 40 de bătăi pe minut
  • 45 de bătăi pe minut
  • 50 de bătăi pe minut

Pentru majoritatea oamenilor, 40 de bătăi pe minut este norma.

După aceea, ceasul vă va analiza ritmul cardiac în fundal și vă va anunța dacă acesta scade sub indicatorul selectat.

Apple - septembrie-2018-eveniment-watchOS-5-Notificare cu ritm cardiac scăzut - Apple - watch-hero-001

Acest lucru se va întâmpla numai dacă nu ați fost activ mai mult de 10 minute.

De asemenea, citiți: Cum se activează funcția Ritm cardiac crescut pe Apple Watch

În ceea ce privește creșterea ritmului cardiac, persoanele fără probleme cardiace ar trebui să aleagă să arate între 100 și 120 de bătăi pe secundă, în funcție de vârstă, starea fizică și obiceiurile slabe.

Amintiți-vă că Apple Watch este doar un accesoriu pentru îngrijirea sănătății, nu un echipament medical.

Cum să vă măsurați pulsul

Vă puteți măsura ritmul cardiac în orice moment folosind o aplicație standard specială sau una dintre terțe părți, cum ar fi HeartWatch, Heart Monitor și Heart Analyzer. Pictograma aplicației Pulse poate fi chiar adăugată pe fața ceasului. Poate fi și andocat la doc.

fa0a757f5ed7630f89c6ae37c44829e9

Dacă cumperi un model din seria 4, poți chiar să faci un ECG cu smartwatch-ul tău și să vezi dacă ritmul cardiac este normal. Aceasta este o caracteristică foarte utilă pentru verificarea stării inimii.

Apple Watch utilizați un senzor optic de ritm cardiac încorporat în partea din spate a ceasului. Este conceput pentru a vă urmări ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice, dar vă măsoară și ritmul cardiac pe parcursul zilei. Senzorul optic acceptă recunoașterea de la 30 la 210 bătăi pe secundă.

Rate article
Site despre smartphone-uri, instrucțiuni, sfaturi, evaluări.
Add a comment